Dica Da Semana!

Oi, oi gente!!
Bom, eu sou a mais nova integrante do blog Tren Girls e toda sexta-feira, eu , T. Mazzoni darei dicas para todas vocês!

A dica de hoje é: Como Perder Peso Em Casa. 

  Bom, esse assunto interessa muita gente não é mesmo?
Eu sempre vejo esse tipo de pergunta na escola, rede sociais, nas rodinhas entre amigas. Mas estou aqui para ajudar vocês com esse "problema" haha.
   Muitas meninas e até meninos, não vão á academia. Ás vezes por que não tem tempo, ou por não ter grana pra bancar ou até mesmo por se sentir desconfortável assim como eu :(
Mas você pode fazer seus exercícios em casa mesmo, no seu quarto enfrente ao espelho ouvindo uma boa música e perder uns quilinhos, mas como sabemos não é a mesma coisa da academia que você encontra professores e instrutores para ajudar você com os exercícios, mas fazendo em casa é uma forma de você não ficar parado e te ajuda a perder umas calorias.
 
   Vou dar um exemplo, minha rotina antes era: Acordar, comer, ficar vendo TV, depois ir pro computador, e só saia ás 12:15 que é quando eu ia me arrumar para ir pro colégio, lá ficava a maior parte do tempo parada, no intervalo comia besteiras como salgadinhos, hambúrguer, coxinha, pastel, etc, quando chegava em casa tomava banho, comia e ficava no computador até umas 00:00. Eu tinha uma vida sedentária. E com isso eu comecei a perceber que eu tinha engordado (já era meio gordinha). E todas as minhas roupas não serviam, tive que mudar meu guarda-roupa. Do manequim 46 eu passei pro 50, me desesperei, chorava escondido e ficava ansiosa o que me fazia comer mais ainda.
  Até que certo dia coloquei na minha mente que eu iria perder peso, meu objetivo não é ficar esquelética, mais sim chegar ao meu peso ideal que é 70 kg. Então comecei a fazer uns exercícios meio loucos, mais comia tudo que comia antes. Até que um dia fuçando na net, eu achei um site (não lembro o nome) que falava que não adianta você fazer sei lá, 7 horas de exercícios e depois ir comer gordura, fritura, doce e essas coisas gostosas que amamos, ai toda caloria perdida nos exercícios, voltará com tudo aquilo que você ta comendo.
  Então o que eu fiz, procurei videos de exercícios para perder peso, e diz uma "dieta" com tudo aquilo que eu gosto de comer nas refeições e cortei doce (meu maior problema) dá lista.